Présentation des ateliers

Atelier 1

Se préparer à devenir parent

Apprivoisez cette période de grands changements en prenant soin de vous et en vous informant sur ce qui s’en vient. 
 

Voici le plan de premier atelier : 
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| Prendre soin de soi pendant la grossesse, crée par Karolane, nutritionniste

| Prendre soin de soi pendant la grossesse - Activité physique

| Prendre soin de soi pendant la grossesse - Services complémentaires 

| Impacts de la grossesse sur la sexualié et l’image corporelle, créé par Frédérique, sexologue 

| Coups de coeur de la communauté Phare Santé 

| Nourrir bébé : allaitement et biberons, créé Cloé, physiothérapeute

| Nourrir bébé : allaitement et biberons, créé par Laurence, Doula

| Se préparer à une césarienne, créé Laurence, Doula 
| Se préparer à une césarienne, créé par Cloé, physiothérapeute 

| Le deuil d’un accouchement vaginal, crée par Frédérique, sexologue 

| Conclusion et remise de ressources​​​

Atelier 2

Accueillir bébé

Préparez-vous à vivre la naissance et les premières semaines avec bébé de manière informée, outillée et alignée avec vos valeurs.

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Voici le plan du deuxième atelier : 

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| Implication du co-parent pendant l’accouchement avec Frédérique, sexologue

| Massage du périnée

| Séjour à l’hôpital et accouchement 

| Transformations identitaires : Matrescence et patrescence 

| Gestion de la douleur naturellement, créé par Laurence, Doula 

| Soins et récupération post-partum, créé par Laurence, Doula 

| Soins et récupération post-partum : informations complémentaires

| Conclusion et remise de ressources