Ateliers prénataux
Naissance & Complicité
Nous sommes fiers de vous présenter notre programme d’ateliers prénataux, animé par Laurie Pineault, physiothérapeute en rééducation périnéale et pelvienne, et Frédérique Latour, sexologue et intervenante en relation d’aide.
Ces ateliers ont été conçus avec soin par une équipe de professionnels passionnés par la périnatalité. Notre objectif : vous offrir des repères concrets, bienveillants et adaptés à votre réalité, afin de vous accompagner avec confiance dans votre expérience de grossesse, d’accouchement et de parentalité.
Une approche humaine, accessible et centrée sur vos besoins.
Pour vivre ce moment important avec douceur, compréhension… et complicité.
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C'est facile, rapide et sécurisé.
Pourquoi choisir nos ateliers?
Une préparation bienveillante, complète et humaine.
Les ateliers prénataux offerts à la clinique Le Phare Santé ont été pensés pour accompagner les futurs parents dans cette grande étape, avec douceur, respect et expertise. Notre approche vient compléter à 100% celle des organismes de la région (CISSS, Carrefour Naissance-Famille, CALM, etc) en offrant un espace intime, chaleureux et axé sur l’échange humain.
Notre programme est le fruit de la collaboration de notre équipe multidisciplinaire passionnée par la périnatalité. Tous nos sujets ont été conçus par l'expertise de nos professionnels de la santé et viennent compléter les cours prénataux de base offerts par nos partenaires.
L’atelier 1 est animé par Laurie Pineault, physiothérapeute en rééducation périnéale et pelvienne, qui vous guidera pour comprendre la physiologie de l’accouchement, le rôle du périnée, la mécanique du corps pendant la naissance, les points de pression, l'entraînement pendant et après la grossesse et une multitude d'autres sujets.
Les ateliers 2 et 3 sont animés par Frédérique Latour, sexologue et intervenante en relation d’aide, qui abordera la matrescence et patrescence, la communication, le couple, l'impact des hormones et de la grossesse, la sexualité, l’accueil de bébé, la période postnatal et plus encore.
Ces trois rencontres vous offrent un espace sécurisant pour poser vos questions, comprendre ce qui se passe dans votre corps, développer votre confiance et repartir avec des outils concrets à utiliser le jour de la naissance… et après.
Les ateliers ont lieu les lundis soirs de 18h30 à 20h30, en petit groupe, à nos cliniques de Varennes et de Sorel-Tracy. Vous pouvez y assister seul ou en couple, selon votre préférence. Un portfolio de ressources est inclus pour vous accompagner à la maison.
Les ateliers sont disponibles à la carte ou en programme complet :
• Série complète (ateliers 1 à 3) : 240 $ (paiement en deux versements avec reçu en physiothérapie 85$ et reçu en sexologie 155$)
Nos prochaines dates :
Varennes session A - Automne 2026 : 29 septembre - 12 octobre - 26 octobre 2026
Sorel session A - Automne 2026 : 8 septembre - 22 septembre - 6 octobre 2026
Sorel session B - Automne 2026 : 3 novembre - 17 novembre - 1er décembre 2026
Par la suite, il y aura des sessions à l'hiver et au printemps 2027. Date à venir.
Une préparation réaliste, douce et centrée sur vos choix. Parce que chaque naissance est unique et la vôtre mérite d’être vécue avec confiance.
Nos ateliers
Voici un aperçu de nos ateliers offerts à la clinique Le Phare Santé
Atelier 1 : Périnée et grossesse : accoucher en confiance
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Changements physiologiques pendant la grossesse
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Prendre soin de soi par l’activité physique et l’activation douce
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Comment se retrouver parmi les différents professionnels de la santé
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Préparation du périnée : massage périnéal
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Comprendre les phases de l’accouchement
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Soulager la douleur naturellement : points de pression
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Se préparer à une césarienne (planifiée ou imprévue)
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Soins et récupération en post-partum
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Entraînement post-partum : reprendre en confiance
Atelier 2 : Se préparer à devenir parent & accueillir bébé
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Sexualité et image corporelle pendant la grossesse
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Coups de cœur de la communauté Phare Santé (ressources pré et post-natales)
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Nourrir bébé : allaitement et biberons, approche réaliste et déculpabilisante
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Le deuil d’un accouchement vaginal
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Implication du co-parent pendant l’accouchement
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Séjour à l’hôpital : déroulement et communication avec l’équipe médicale
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Transformations identitaires : matrescence & patrescence
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Et plus encore.
Atelier 3 :
Bien vivre sa parentalité
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Gestion naturelle de la douleur à l’accouchement (avec Laurence, doula)
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Présentation et utilisation du TENS
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Impact des hormones, charge mentale et communication en postnatal
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Reconnexion du couple après l’arrivée de bébé
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Sexualité des nouveaux parents : réaliste, humaine et sans pression
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Dépression post-partum chez l’homme : comprendre et reconnaître
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Mastites : prévention et gestion
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Discussions libres et échanges entre parents
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Et plus encore.
Vos animatrices
Voici les deux professionnelles qui animent les ateliers
prénataux du Phare Santé à Varennes et Sorel-Tracy.
Sexologue
Frédérique Latour
Frédérique est sexologue bachelière, diplômée de l’UQAM et membre de l’Ordre professionnel des sexologues du Québec (OPSQ). Après plusieurs années de pratique dans le réseau de la santé, elle poursuit aujourd’hui son travail en clinique auprès des individus et des couples, avec une approche humaine, accessible et profondément bienveillante.
Dans le cadre des ateliers prénataux, Frédérique accompagne les futurs parents à travers les grands changements liés à l’arrivée d’un bébé : la place du couple, la communication, la sexualité, la construction identitaire, les émotions et l’adaptation au quotidien. Elle offre un espace sécurisant pour parler de ce que l’on vit réellement, sans pression et sans jugement.
Sa façon d’animer met de l’avant l’écoute, la douceur et le respect du rythme de chacun. Son objectif : vous aider à vous sentir informés, compris, soutenus et confiants dans votre rôle parental.
Membre de l'OPSQ (202006-034)
Physiothérapeute en rééducation périnéale et pelvienne
Laurie Pineault
Laurie a développé une véritable passion pour la rééducation périnéale et pelvienne dès ses études universitaires, touchée par l’impact que ce domaine peut avoir sur le confort, la confiance et la qualité de vie des femmes. Elle accompagne les personnes enceintes et en post-partum avec une approche douce, accessible et respectueuse du rythme de chacune.
Toujours soucieuse d’offrir des soins fondés sur les données scientifiques les plus récentes, Laurie poursuit un microprogramme de 2e cycle en rééducation périnéale et pelvienne à l’Université de Montréal, en plus d’avoir complété plusieurs formations spécialisées en périnatalité.
Dans les ateliers prénataux, elle aborde le rôle du périnée pendant l’accouchement, la respiration, la préparation physique à la naissance et la récupération post-partum. Elle aborde également l'entraînement pré et post-partum, permettant aux futures et nouvelles mamans de bouger en toute confiance, selon leur corps et leurs capacités.
Adresse
1471 Boulevard Lionel-Boulet,
suite 23, Varennes (ascenseur disponible)
39 rue George, suite 111,
Sorel-Tracy (2e étage sans ascenseur)
Téléphone
Téléphone : 450-652-1970
Fax : +1 438 900 7835